Voyage au coeur de la femme - Spécial Journée des droits de la femme

VOYAGE AU COEUR DE LA FEMME

Dans le cadre de la journée des droits de la femme, Giulia, professeure de yoga, formatrice et naturopathe et moi-même, maître praticienne en aromathérapie, guide de sylvothérapie et sorties botanique, vous proposons une journée bien-être pour vous reconnecter à votre féminité.

Un lendemain de pleine lune et à la veille de l'équinoxe de Printemps, le 19 mars sera une date bien choisie pour sortir en douceur de l'hiver et permettre à votre corps et votre esprit d'accueillir cette nouvelle saison, de bourgeonner à nouveau afin de vous épanouir et devenir une jolie fleur.

Pour cela nous vous proposons plusieurs pratiques en plein air et en intérieur.

Voici le programme de cette journée sous le signe de la femme :

9h30 : Nous vous accueillerons autour d'un thé

10h : Atelier Sylvothérapie (bain de forêt) et Salutations à la lune dans la pinède du grand parc de l'Oliveraie de Paul

12h : Pause pour se restorer autour d'un brunch végétal (en option) concocté par nos soins. Découvrez les bienfaits d'une alimentation saine et variée grâce aux conseils de Giulia, naturopathe.

14h : Cours de Yin Yoga (yoga lent et doux) les yeux bandés pour mieux décupler les autres sens, pour reprendre contact avec soi, avec le sentir et le ressentir, pour voir avec son coeur, avec l'ouïe et le toucher, comme un voyage sensoriel vers l'intérieur. 

Nous associons cette pratique de yoga à un travail sur les émotions grâce à l'olfactothérapie des huiles essentielles.

16h : Initiation à l'aromathérapie et les propriétés des huiles essentielles utilisées lors de la pratique. 

Discussions et questions/réponses autour des techniques de bien-être au féminin (naturopathie, médecine chinoise, auto-massage d’acupression, aromathérapie)

17h : Fin de la journée.

INFOS PRATIQUES :

• Durée : de 9h30 à 17h
• Public : Le contenu de cet atelier est destiné aux adultes débutants ou non.
• Vous recevrez une confirmation de l'atelier quelques jours avant la date, n'hésitez pas à vérifier vos spams si vous ne l'avez pas reçue 48h avant le jour de notre rencontre et à me contacter si nécessaire.

🎒 Pensez à prendre :

• Votre tapis de yoga
• Une bouteille d'eau 💦
• De quoi noter 📔🖊️
• L'idéal est de porter une tenue confortable et peu de bijoux.